Pemerintah mewajibkan kantor-kantor non esensial dan kritikal untuk melakukan work from home (WFH). Ini adalah salah satu upaya untuk meminimalisir penyebaran Covid-19. Namun, perlu Anda ketahui ternyata ada beberapa masalah kesehatan yang bisa kita alami selama WFH, lho. Agar Anda terhindar dari beberapa penyakit, simak yuk tips menjaga kesehatan selama WFH.
Masalah Kesehatan yang Mengintai Selama WFH
Bekerja di rumah memang banyak kelebihannya, terutama di saat pandemi seperti ini, pastinya akan terasa nyaman. Walau begitu, ada beberapa permasalahan kesehatan yang bisa kita alami selama WFH.
Jika tidak menjaga kesehatan dengan baik selama kerja di rumah, beberapa masalah kesehatan yang bisa mengintai Anda antara lain:
Nyeri muskuloskeletal
Ini adalah masalah kesehatan yang paling umum yang akan Anda hadapi. Masalah ini biasanya dirasakan di bagian sendi, otot, saraf, jaringan ikat, serta tulang.
Biasanya, masalah ini bisa Anda alami bila pengaturan meja kerja Anda kurang tepat. Kursi yang kurang mendukung atau bisa juga karena Anda terlalu lama duduk berjam-jam tanpa bergerak.
Ketegangan mata
Melihat layar mata berjam-jam membuat kita merasa penglihatan kita sedikit kabur atau juga bisa membuat Anda sakit kepala. Bila Anda mengalami hal demikian, itu tandanya Anda mengalami ketegangan mata.
Faktor utama mengapa Anda bisa mengalami hal ini adalah karena pancaran cahaya biru dari layar komputer Anda. Cahaya biru ini fokus di depan retina sehingga mata harus bekerja keras untuk fokus pada layar.
Tips Menjaga Kesehatan Selama WFH
Perlu diakui, bekerja di rumah tidak hanya membuat kita merasa lelah fisik, tapi juga membuat kita merasakan kelelahan psikis dan mental. Agar Anda bisa terhindar dari beberapa masalah kesehatan yang akhirnya mengurangi produktivitas, simak yuk tips menjaga kesehatan selama WFH.
Konsumsi Makanan Sehat
Jika sebelumnya saat WFO Anda suka melewatkan makan termasuk sarapan. Saat WFH agar tidak sakit, cobalah untuk memulai kebiasaan sarapan.
Tidak hanya membiasakan sarapan, pastikan juga Anda tidak melewatkan jadwal makan siang di tengah-tengah kesibukan. Pastikan juga makan makanan yang bergizi seimbang.
Buat Tempat Kerja Senyaman Mungkin
Menyiapkan tempat kerja yang nyaman tidak hanya bisa membuat Anda mengerjakan segala pekerjaan dengan lancar tapi juga bisa membuat Anda terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Mulai dari nyeri muskuloskeletal sampai mata tegang.
Pastikan Anda menggunakan kursi dengan ketinggian yang tepat, yang memungkinkan kaki bisa beristirahat.
Tidak lupa juga tempat yang optimal untuk laptop agar tidak mengalami ketegangan mata. Jarak laptop yang aman untuk mata Anda adalah sejauh satu lengan dengan bagian atas monitor atau setinggi di bawah mata. Selain itu, Anda juga bisa meningkatkan ukuran font, jangan sampai terlalu kecil, cara ini juga bisa mengatasi kelelahan mata.
Konsumsi Utsukushhii dan SOP Subarashi
Agar tubuh tetap vit dan jauh dari virus selama WFH, konsumsilah produk superfood made in Jepang yang telah memiliki paten fungsi dan uji klinis. Utsukushhii dan SOP Subarashi bisa Anda konsumsi setiap hari dengan aman karena ini bukan obat melainkan multivitamin.
Utsukushhii mampu menjaga imun tubuh Anda, sehingga Anda tidak mudah terserang penyakit. Begitu juga SOP Subarashi, dapat membuat sirkulasi darah lebih lancar sehingga aliran oksigen mengalir dengan lancar keseluruh tubuh.
Tertarik mencoba? Silakan hubungi kami di sini.
Selain mendapatkan khasiatnya, Anda juga bisa mendapatkan berbagai keuntungan lainnya dari SOP Subarashi dan Utsukushhii jika Anda bergabung menjadi member. Ya, kami juga membuka kesempatan untuk Anda bergabung bersama kami menyebarkan manfaat produk ini ke seluruh Indonesia.
Ada banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan menjadi member AFC LifeScience seperti kesempatan untuk mendapatkan bonus harian, bonus bulanan hingga bonus tahunan. Hanya itu? Tentu tidak, ada berbagai hadiah menarik juga yang menanti Anda. Mulai dari jalan-jalan gratis, mobil, emas dan lainnya.
Untuk bergabung, Anda hanya perlu membeli 2 box, dan tidak perlu stok produk. Anda bisa memesan kembali bila produk Anda habis. Pendaftaran gratis dan member berlaku seumur hidup. Peluang usaha yang menjanjikan ini dapat Anda mulai dengan modal kurang dari 5-jt.