Pandemi seperti saat ini membuat menjaga daya tahan tubuh adalah hal yang utama. Namun, di sisi lain juga pandemi mendorong banyak perilaku tidak sehat yang membuat tubuh menjadi lebih sulit melawan infeksi. Memang sebenarnya, bagaimana kah cara kerja daya tahan tubuh? Mari kita bahas di bawah
Apa itu Imunitas Tubuh
Imunitas adalah seperangkat jaringan komposit sel dan protein yang melindungi tubuh dari kuman dan infeksi. Ada sejumlah komponen yang membentuknya, termasuk sel darah putih, antibodi, sumsum tulang, timus, limpa, sistem komplemen, dan sistem limfatik.
Salah satu jenis sel darah putih ada yang disebut fagosit, ini berfungsi menghancurkan organisme asing yang menyerang tubuh. Sedangnya jenis lainnya yang dikenal dengan limfosit, berperan membantu tubuh mengingat penyerang dan menghancurkannya.
Limfosit terdiri dari limfosit B yang bekerja seperti sistem intelijen militer tubuh. Tugasnya menemukan target dan mengirim pertahanan untuk mengunci mereka. Ada juga sel T yang diibaratkan seperti tentara penghancur target benda asing hasil temuan limfosit B.
Hadirnya Covid-19 tentunya membuat kita semakin sadar betapa pentingnya menjaga daya tahan tubuh agar bisa terhindar dari penyakit berbahaya. Karena terbukti jika daya tahan tubuh seseorang kuat, virus mematikan ini tidak akan mudah menyerang individu tersebut.
Cara Kerja Daya Tahan Tubuh
Cara kerja daya tahan tubuh bekerja dengan menyimpan catatan setiap kuman atau benda asing yang telah masuk dan dihancurkan oleh tubuh. Selanjutnya, ini akan mengenali dan melawan kuman tersebut dengan segera saat mereka kembali mencoba masuk ke dalam tubuh.
Dalam proses cara kerja daya tahan tubuh jugaakan dibantu oleh limfosit B yang bertugas membuat antibodi atau imunoglobulin. Protein ini berperan agar benda asing atau antigen yang ditemukan tadi dapat dikunci.
Namun, meskipun antibodi dapat mengenali antigen dan menguncinya, namun mereka tidak dapat menghancurkannya tanpa bantuan. Di sinilah peran sel T diperlukan agar antigen yang ditandai oleh antibodi dapat dihancurkan.
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap proma, berikut ini cara menjaga daya tahan tubuh.
1. Tidur yang cukup
Tidur dan kekebalan tubuh sangat berkaitan erat satu sama lain. Kualitas tidur yang buruk dikaitkan dengan kerentanan yang lebih tinggi terhadap penyakit.
2. Mengonsumsi Makanan Nabati
Makan nabati seperti buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan polong-polongan kaya akan nutrisi dan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan patogen berbahaya.
Serat dalam makanan nabati juga memberi makan komunitas bakteri sehat di dalam usus yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah patogen berbahaya masuk melalui saluran pencernaan.
3. Lakukan Olahraga Ringan
Olahraga teratur dan sedang dapat mengurangi peradangan dan membantu sel-sel kekebalan beregenerasi secara teratur. Contoh olahraga sedang termasuk jalan cepat, bersepeda stabil, jogging, berenang, dan hiking ringan.
4. Tetap Terhidrasi
Selalu terhidrasi memang tidak melindungi tubuh dari infeksi virus, namun ini sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
5. Konsumsi Superfood AFC LifeScience
Cara jaga daya tahan tubuh lainnya bisa Anda lakukan dengan mulai secara rutin mengonsumsi superfood.
Superfood sendiri adalah istilah yang digunakan kepada makanan yang memiliki nutrisi dan manfaat yang relatif tinggi bagi kesehatan. Dan produk AFC Life Science adalah salah satu produk superfood made in Jepang yang bisa Anda andalkan untuk menjaga daya tahan tubuh.
Ada Utsukushhi dan SOP Subarashi yang telah teruji klinis dapat meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh. Kedua produk tersebut mengandung Salmon DNA dan bahan alami lainnya.
Karena ini bukan obat, jadi tidak ada dosis pemakaian tertentu, Anda bisa mengonsumsi sesuai dengan kebutuhan.
Selain salmon DNA, Utsukushhii juga mengandung Takara Kombu Fucoidan Seaweed Extract, Bifidobacterium Longum, Lactic Acid Bacteria, Resveratrol, L- Glutathione, Kiwiseed Extract, Fish Collagen, Pineapple Extract.
Tidak hanya sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, tapi juga sangat baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit.
Sedangkan, SOP Subarashi adalah produk superfood pertama yang mengandung triple peptide. Kandungan SOP sangat efektif untuk regenerasi sel, mencegah pembekuan darah, memperlancar sirkulasi darah, dan anti hipertensi.
Tertarik mencoba atau ingin tahu lebih lanjut? Silakan hubungi kami di sini!